小时候奶奶总跟我说：别生气，别撅嘴，很丑； 工作后妈妈经常嘱咐我：别闹脾气，你是大人了，要有自控意识； 可是，我听了N多的嘱咐，看了N+1多的鸡汤，依旧做不到“无喜无悲”的境界。 曾经，我以为这只是个人现象，是种不正常的表现，可是通过跟学习心理的朋友沟通后发现，其实，生气也是一种发泄，一种有利于心理健康的方式。 人非圣贤，更非草木，怎能无情？无论是哭泣、本脸、鼻子喷火、跳脚大骂，都是情绪变化的方式，这些不同的表达，组成了活生生有血有肉的人。所以亲们，真的没必要压抑太多本性。生气的时候就发泄出来，只要不无理取闹，不对着同事开火，你的情绪波动，带给你职场的负面影响微乎其微。 可生气，不可乱发脾气 生不生气是你的权利，但是乱发脾气就是你的不对。 职场，没有人有义务充当你的灭火队员。别用最坏的脾气伤害最亲密的人。有怒火，发泄在工作中，发泄在运动中。万万不可发泄在同事和家人身上。这样随便乱开炮的行为，无理取闹，很容易伤到人际关系。 适当的情绪有利于排毒 发现了没？那些越不容易生气的人，生气的时候越恐怖，反倒是那些三天两头闹不开心的，自我调节能力更好。 适当的发泄情绪，如淌眼泪，实际上是一种身体和心理的自我排毒反应。别害怕，偶尔的来一次，更有利于个人健康。见识多了，气多了，你就会明白哪些值得上心，哪些不值得投入感情。一段时间之后，你就会积累判断能力，会愈加沉稳，不会被轻易挑起怒火。 临安招聘网 临安人才网 推荐http://www.lazpw.cn