在职场压力倍增的今天,饭碗和职业发展成为了压倒一切的一切,无论是长假短假,还是带薪年假,让职场人感到的只不过是奢侈,有人因为压力惯性,难以“戒”掉紧张的工作状态,也有人因为平常压力过大无法享受快…
父亲节即将到来。据某医院心理科门诊统计,随着生活节奏的加快,在职场打拼的中青年父亲们亚健康和心理问题最多。 目前白领男士“亚健康”情况严重,其中在职场打拼的中青年父亲出现的心理问题最…
60%的企业有着严格的“工资保密制度”:不可以泄露自己的工资数额,不可以打听别人的工资数额,否则一旦发现将被严重警告或辞退。为什么企业对薪资保密那么重视?实际上,这与下列秘而不宣的原因有关: …
真正能做自己喜欢工作的人,能有几个?寥寥无几!我们中的大多数,为了赚钱养家、养自己,而被迫委身于不喜欢的工作中,日复一日的机械化操作。 生活不易,工作更难找。给你几个能让你坚持下去的…
都知道“中午不睡下午崩溃”,可是又有多少人知道“中午睡多了一天都会崩溃”的道理。 虽然,中午是难得的个人可支配时间,但这并不意味着,可以随心随遇的睡下去。过长时间的午睡,不仅达不到休…
再忙碌的工作,也有能让人偷懒的时间,而这些空隙,则被我们称之为“碎片时间”。 几分钟、十几分钟的零碎时间,单看很不起眼,但组合到一起却是个庞大的数字。这些时间利用得当,不仅能有效避免…
18日,又一位年轻的媒体人去世了。 据显示,癌症已成为我国死亡第一大原因,死亡人数占全球癌症死亡人数1/4。我国每年新发癌症病例约312万例,平均每天确诊8550人。造成癌症高发的原…
关于压力管理,行为上的方法已有很多,如保证充足睡眠、定期锻炼让大脑得到休息,度假,控制呼吸,练习瑜伽或正念冥想,接受针灸治疗等等;而在某种哲学世界观与核心价值观下进行取舍决断带…